2021年9月17日下午三点半，五华区外国语实验小学社工站社工于五年级1班开展“认识情绪”小课堂，通过认识情绪、识别情绪，让学生知道如何合理的表达情绪、管理情绪，让学生了解情绪对我们的身心健康、人际关系及学习的影响。

课堂的开始社工刘老师向同学们简单介绍了情绪的概念与分类，之后一组动画图片吸引了学生的目光，6张动画图片分别有着不同的情绪，每出现一次动画同学们都非常积极而又大声的说出动画图片所代表的情绪。

然后社工刘老师提供了一些与同学们息息相关的例子，让学生了解到情绪是一把双刃剑，对人有正面的影响和负面的影响。也举了一些生动形象的例子来让学生判断出主人公的情绪。同学们都踊跃举手，课堂气氛非常活跃。

课堂的最后，社工刘老师向同学们提出了两个问题，一是如果自己情绪不好时会做什么？二是看到同学情绪不好时会做什么？同学们若有所思地在纸上写着自己的答案。通过这两个问题让同学们知道在照顾自己情绪的同时，也要学会换位思考，察觉他人情绪，帮助他人。

这次的小课堂让同学们认识了情绪，增强了他们觉察情绪的能力，让同学们了解到情绪是生命不可分割的一部分，一个正常的人是必然有情绪的。学会管理情绪，做情绪的主人。